Stressbewältigung am Arbeitsplatz

  • Die physiologischen Prozesse bei Stress beschreiben
  • Eigene Stress-Symptome und Stressoren schneller wahrnehmen und die eigene Gesundheit gezielter unterstützen
  • Wirksame Entspannungsmethoden einsetzen
  • Arbeitszufriedenheit optimal steigern

Kurzinformationen

Gesunden Stress positiv umsetzen, ungesunden Stress gezielt vermeiden

  • Was ist Stress?
  • Wie reagiere ich auf Stress?
  • Wie gehe ich mit Stress angemessen um?
  • Persönliche Stressoren
  • Stress-Signale
  • Strategien der Stressbewältigung
  • Körperprozesse wahrnehmen und steuern
  • Stresskontrolle/-lenkung
  • körperliche und geistige Fitness am Arbeitsplatz steigern
  • praktische und einfache Übungen zur Entspannung am Arbeitsplatz
  • Essgewohnheiten
  • Ruhepausen im Arbeitsbereich
  • Atmung
  • Selbstorganisation
2 Seminartage
8:30 Uhr bis 15:30 Uhr
 

Inhalte


Alle Seminartermine

25.06.2018  - 26.06.2018

08:30 Uhr - 15:30 Uhr

Ort: CCAkademie, Hochstraße 59, Saarterrassen, 66115 Saarbrücken

23.08.2018  - 24.08.2018

08:30 Uhr bis 15:30 Uhr

Ort: CCAkademie GmbH, Hochstraße 59 - Vitrina II, 66115 Saarbrücken


Kosten

600 € je Teilnehmer zzgl. MwSt. 50 % Förderung für saarl. KMU möglich.

Wir sind dabei

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Was unsere Kunden sagen

  • Eine sehr professionelle und interessante Veranstaltung! Der Besuch lohnt sich auf jeden Fall!

    Victoria Plate
  • Eine sehr schöne und gelungene Veranstaltung!

    Cornelia Paris
  • Danke für die gute und professionelle Unterstützung

    Matthias Lorson
  • Ich bin absolut zufrieden und würde jederzeit wieder eine Veranstaltung besuchen.

    Torena Stein
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